(Durée 1h)

La méditation guidée est une invitation à explorer votre espace intérieur dans un cadre sécurisant et structuré. Ces séances combinent différentes approches méditatives pour vous permettre de développer votre présence, votre attention et votre paix intérieure. Nous utilisons des visualisations, des techniques de respiration et des exercices de pleine conscience adaptés à votre niveau d’expérience. La pratique régulière de la méditation guidée vous aide à réduire le stress, améliorer votre concentration, développer votre intuition et cultiver un état d’esprit plus serein face aux défis quotidiens.